Warming Up Yoga | YOGA MET MILOU

Je staat op het punt om te gaan trainen en je weet: een goeie warming-up is het halve werk. Maar je hebt geen inspiratie wat je moet doen? Volg dan deze video. Samen warmen we het lijf op en stretchen en mobiliseren we een aantal grote spiergroepen. We doen geen gekke dingen, dus de video… Continue reading Warming Up Yoga | YOGA MET MILOU

Ochtend yoga | YOGA MET MILOU

Ochtend yoga – Slecht geslapen? Stijve nek? Kun je lastig opstarten in de ochtend? Of wil je gewoon nóg lekkerder wakker worden? Dan ben je bij deze video aan het juiste adres. Doe mee met deze ochtend yoga en maak je lichaam langzaam wakker, stretch je spieren en kalmeer je geest. Om je dag stressvrij… Continue reading Ochtend yoga | YOGA MET MILOU