Hier kommst du zum Yoga-Kalender 2020: Der Kalender wurde ausschließlich mit regionalen Partnern realisiert und so nachhaltig wie möglich produziert. Es wurden ausschließlich Biofarben und 100% recyceltes Premium Papier verwendet. Die komplette Druckproduktion verlief umweltschonend und CO2 Neutral. Auch dieses Jahr verzichten wir auf eine einzelne Verpackung in Plastikfolie! 10% der Einnahmen spenden wir an die… Continue reading Yoga Flow für Energie, Kraft & Beweglichkeit | wach und klar | Joshua Tree
Tag: 25 Minuten
Yoga für einen gesunden Rücken und geschmeidige Hüften | Verspannungen lösen & Energie tanken
Heute erwartet euch eine wundervolle Yoga Einheit für den Rücken und die Hüften. Gemeinsam fließen wir durch wohltuende Hüftöffner, mobilisieren den gesamten Rücken und verbinden uns bewusst mit unserer Atmung. Euch erwartet ein Wechselspiel aus mobilisierenden Übungen, Vinyasa-Elementen und tiefen Dehnungen. Viel Spaß! Als Hilfsmittel benötigt ihr eventuell einen Yogaklotz. Ich benutze genau diesen: Das… Continue reading Yoga für einen gesunden Rücken und geschmeidige Hüften | Verspannungen lösen & Energie tanken