Yoga Ganzkörper Flow | 30 kraftvolle Min. für einen starken & flexiblen Körper | Flow & Fly

Yoga Ganzkörper Flow für einen starken & flexiblen Körper. 30 kraftvolle Minuten für die Mittelstufe und Fortgeschrittene. Mehr Text zum Flow folgt später 😉 (bin grad ein wenig erkältet, und es ist – Überraschung – schon spät 😉 ) ******************************** Das ist meine Matte: * (und mit Abstand meine absolute Nummer 1) Du magst die… Continue reading Yoga Ganzkörper Flow | 30 kraftvolle Min. für einen starken & flexiblen Körper | Flow & Fly

Yoga für den unteren Rücken | Verspannungen lösen & zur Ruhe kommen | 30 Min. Candlelight Yoga

Willkommen zum Candlelight Yoga, einer entspannten und restorativen Rücken Yoga Einheit bei Kerzenschein! Wir gehen es heute langsam an und verbringen 30 ganz ruhige und achtsame Minuten auf der Matte. Mit dieser Sequenz möchte ich euch ermöglichen in einen tiefen Zustand der Entspannung einzutauchen und dabei auf allen Ebenen loszulassen.Körperlich sprechen wir vor allem den… Continue reading Yoga für den unteren Rücken | Verspannungen lösen & zur Ruhe kommen | 30 Min. Candlelight Yoga

Yoga für einen gesunden Rücken | Übungen gegen Verspannungen | Self Care Routine für jeden Tag

Willkommen zum Self Care Yoga – deine Yoga-Einheit für einen gesunden Rücken! Heute stehen vor allem effektive Übungen gegen Verspannungen auf dem Programm, sowohl für Anfänger, als auch für geübte Yogis! Dabei erwartet euch eine gute halbe Stunde mit einfachen und feinen Übungen für den gesamten Rücken, effektiven Dehnungen für Beine & Hüften, sowie absolut… Continue reading Yoga für einen gesunden Rücken | Übungen gegen Verspannungen | Self Care Routine für jeden Tag

Yoga Deep Stretch Routine | Herz und Hüfte öffnen | Vorbereitung für die Mermaid Pose

✨Birthday SALE ✨ 32% Rabatt auf den Yoga-Kalender mit dem Code: YOGA32. Gültig bis 16.01.2022, 23:59 Uhr. Willkommen zum 30 Minuten YOGA STRETCH Programm! Freut euch auf eine intensive Stretching-Einheit, die euch den Weg in die Mermaid Pose offenbart. Wir fließen dabei langsam und gewissenhaft durch die einzelnen Asanas und praktizieren eine feine Mischung aus… Continue reading Yoga Deep Stretch Routine | Herz und Hüfte öffnen | Vorbereitung für die Mermaid Pose

Yoga Ganzkörper Flow für Kraft, Energie und Beweglichkeit | 30 Minuten | macht happy & wach

✨Sichere dir jetzt einen Yoga-Wandkalender für 2022✨ Es ist soweit. Ab sofort findet ihr den nagelneuen und farbenfrohen Kalender 2022 in unserem Shop! Dieser Kalender macht Freude, bringt Spaß und lässt die Welt gleich viel bunter leuchten. ____ Und jetzt zum heutigen Flow 🙂 Freut euch auf ein 30 Minuten Ganzkörper-Programm, welches kraftvoll beginnt und… Continue reading Yoga Ganzkörper Flow für Kraft, Energie und Beweglichkeit | 30 Minuten | macht happy & wach

Yoga zum Entspannen & Wohlfühlen | Gesunder Rücken & Bewegliche Hüften | 30 Min. Yin Yoga Style

Willkommen zu einer sanften und ausgleichenden Yoga Einheit (inspiriert vom Yin Yoga) für Anfänger und Geübte. Euch erwartet eine halbe Stunde zum Entspannen und Wohlfühlen, zum Regenerieren und Auftanken. 30 Minuten Self-Care. 30 Minuten Anti-Stress. 30 Minuten Selbstachtung… Körperlich sprechen wir dabei vor allem den Bereich des unteren Rückens, sowie die Hüften und Beinrückseiten an.… Continue reading Yoga zum Entspannen & Wohlfühlen | Gesunder Rücken & Bewegliche Hüften | 30 Min. Yin Yoga Style