🔆 Salut les Yogis ! 🔆 Pour cette séance de Hatha Yoga, je vous propose une séance complète. Au niveau des postures de Yoga, nous travaillerons l’ensemble du corps : étirements, renforcement, dos, bras, jambes. Cette séance comporte également tous les éléments importants de la pratique du Yoga : du prânâyâma (exercice respiratoire), une relaxation… Continue reading Séance complète de Hatha Yoga (50min)| Relaxation au son des bols tibétains
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T'choupi à l'école – Le yoga des animaux (S.2 EP.2)
Anna propose aux enfants de faire du yoga. T’choupi est ravi mais Benoît, beaucoup moins, il trouve l’activité pas assez dynamique. Sauf qu’Anna leur demande de prendre des positions d’animaux… Alors là, ça devient beaucoup plus amusant ! Et si Benoît se laissait tenter ? Retrouve tout l’univers de T’Choupi :