Bu seri başlangıç seviye yoga dersleri içerir. Yoga Başlangıç Programı zor gelenler için Yoga Başlangıç Kursu’nu hazırladım. Bu seri hem beden hem nefes farkındalığınızı artırarak yaşam kalitenizi yükseltecek! En temel başlangıç programı olan bu seriden sonra, biraz daha zor olan Yoga Başlangıç Programı’nı rahatlıkla uygulayabilirsiniz. Bu Yoga Kursu’nun tamamını düzenli bir şekilde 1-2 ay uyguladıktan… Continue reading Yoga Kursu | Yoga Ultra Başlangıç Ders 01 (Temel başlangıç programı)