40 min hatha yoga – Annas yoga studio

Under detta 40 min långa yogapass kommer vi att träna igenom hela kroppen. Passar både nybörjare och er mer erfarna yoga utövare. Det blir en del nedåtgående hundar, lite planka och lunges! Du kan alltid komma ner i barnets position om det blir för mycket, tänk på att lyssna till din andning och kroppens egna… Continue reading 40 min hatha yoga – Annas yoga studio

Yoga du soir après une LONGUE journée – Hatha Yoga (30 min) | Yoga avec Ariane

🔆 Salut les Yogis ! 🔆 Cette séance de Hatha Yoga est parfaite pour pratiquer le soir, après une longue journée. Elle vous permettra de retrouver un esprit plus calme et apaisé et d’étirer tout votre corps pour relâcher les tensions physiques. Nous utiliserons le souffle, la respiration Vissama Vrtti ou respiration inégale, avec un… Continue reading Yoga du soir après une LONGUE journée – Hatha Yoga (30 min) | Yoga avec Ariane

15 min yoga för nybörjare – Annas yoga studio

Välkomna till Annas yoga studio och detta 15 minuters yoga för nybörjare pass! Vi kommer börja lugnt, köra några katt och ko utsträckningar och lätta styrkeövningar för ben, mage och armar. För att komma upp i lite tempo kör vi några solhälsningar och avslutar sedan i barnets position. Som nybörjare är det viktigt att tänka… Continue reading 15 min yoga för nybörjare – Annas yoga studio

Meditação guiada sobre gratidão | 10 Min – Pri Leite

Você quer algo simples e efetivo pra praticar todo dia? Escolha a GRATIDÃO! Lembra quando você era pequeno e tinha que dizer obrigado, obrigada mesmo sem querer? Pois é… Eu estou falando de uma Grãtidao muuuito mais profunda e real do que um simples “obrigado”. Espero que esse meditação guiada seja uma porta de entrada… Continue reading Meditação guiada sobre gratidão | 10 Min – Pri Leite

Yin Yoga – Estirar y Relajar todo el cuerpo profundamente. 50 min

Una práctica de Yin Yoga para estirar y relajar todo el cuerpo, que tiene como objetivo escuchar el silencio y alcanzar un relajación muscular profunda. Te invito a mirar hacia dentro y sentir solo tu respiración y tu cuerpo cada vez más relajado. Recuerda, mantener las posturas entre 2 a 5min. Te deseo muy buena… Continue reading Yin Yoga – Estirar y Relajar todo el cuerpo profundamente. 50 min

Yoga Simples e Fácil para todos | 15 Min – Pri Leite

Aula delícia para alongar, respirar e relaxar as costas, pernas e quadris. Aqueles minutinhos que você precisava no seu dia : ) Vamos? Do meu coração para o seu, Pri 🔔 Se inscreva no canal aqui 💚 Apoie o canal + ganhe mais aulas e série exclusivas : 💜 Ganhe acesso ao meu podcast EXCLUSIVO… Continue reading Yoga Simples e Fácil para todos | 15 Min – Pri Leite

Yoga Ganzkörper Flow | 30 kraftvolle Min. für einen starken & flexiblen Körper | Flow & Fly

Yoga Ganzkörper Flow für einen starken & flexiblen Körper. 30 kraftvolle Minuten für die Mittelstufe und Fortgeschrittene. Mehr Text zum Flow folgt später 😉 (bin grad ein wenig erkältet, und es ist – Überraschung – schon spät 😉 ) ******************************** Das ist meine Matte: * (und mit Abstand meine absolute Nummer 1) Du magst die… Continue reading Yoga Ganzkörper Flow | 30 kraftvolle Min. für einen starken & flexiblen Körper | Flow & Fly

Yoga for immunity | 20 min Yoga Home Practice | yoga for coronavirus recovery | Bharathji

#yogaforcorona #Yogaforimmunity #Immunityboostyoga Boost your Immunity with Regular Practice of yoga for 20 min everyday. This Home practice sequence for daily morning yoga self practice. it helps to get strong to face the today condition of Covid19 pandemic. Yoga for Immunity sequence helps to strength the lungs and mind. Helps to face corona virus fear.… Continue reading Yoga for immunity | 20 min Yoga Home Practice | yoga for coronavirus recovery | Bharathji

Yoga für den unteren Rücken | Verspannungen lösen & zur Ruhe kommen | 30 Min. Candlelight Yoga

Willkommen zum Candlelight Yoga, einer entspannten und restorativen Rücken Yoga Einheit bei Kerzenschein! Wir gehen es heute langsam an und verbringen 30 ganz ruhige und achtsame Minuten auf der Matte. Mit dieser Sequenz möchte ich euch ermöglichen in einen tiefen Zustand der Entspannung einzutauchen und dabei auf allen Ebenen loszulassen.Körperlich sprechen wir vor allem den… Continue reading Yoga für den unteren Rücken | Verspannungen lösen & zur Ruhe kommen | 30 Min. Candlelight Yoga

Yoga en CAMA al despertar | 10 min en la mañana | MalovaElena

Nuevo eBook “50 asanas. Alineación” es un manual para mejorar tu práctica de yoga, conoce más detalles en el siguiente video Yoga para MAÑANA rutina completa 26 min 5 min para ENERGIA en la mañana Yoga 30 min para ACTIVAR cuerpo Yoga 12 min al despertar Saludo al Sol 20 min Yoga 15 min en… Continue reading Yoga en CAMA al despertar | 10 min en la mañana | MalovaElena