Yoga For Insomnia and Anxiety | Plow Pose | Yoga Tak

Plow Pose is an inverted yoga posture that stretches the spine and shoulders. Regular practice of Plow Pose opens the neck, shoulders, and back. This pose stimulates and regulates the thyroid gland, helps in improving memory and concentration, and even the respiratory system. It nourishes the spine and rejuvenates the entire body. The pose is… Continue reading Yoga For Insomnia and Anxiety | Plow Pose | Yoga Tak

Yoga Deep Stretch Routine | Herz und Hüfte öffnen | Vorbereitung für die Mermaid Pose

✨Birthday SALE ✨ 32% Rabatt auf den Yoga-Kalender mit dem Code: YOGA32. Gültig bis 16.01.2022, 23:59 Uhr. Willkommen zum 30 Minuten YOGA STRETCH Programm! Freut euch auf eine intensive Stretching-Einheit, die euch den Weg in die Mermaid Pose offenbart. Wir fließen dabei langsam und gewissenhaft durch die einzelnen Asanas und praktizieren eine feine Mischung aus… Continue reading Yoga Deep Stretch Routine | Herz und Hüfte öffnen | Vorbereitung für die Mermaid Pose