Meditação guiada sobre gratidão | 10 Min – Pri Leite

Você quer algo simples e efetivo pra praticar todo dia? Escolha a GRATIDÃO! Lembra quando você era pequeno e tinha que dizer obrigado, obrigada mesmo sem querer? Pois é… Eu estou falando de uma Grãtidao muuuito mais profunda e real do que um simples “obrigado”. Espero que esse meditação guiada seja uma porta de entrada… Continue reading Meditação guiada sobre gratidão | 10 Min – Pri Leite

Yoga Simples e Fácil para todos | 15 Min – Pri Leite

Aula delícia para alongar, respirar e relaxar as costas, pernas e quadris. Aqueles minutinhos que você precisava no seu dia : ) Vamos? Do meu coração para o seu, Pri 🔔 Se inscreva no canal aqui 💚 Apoie o canal + ganhe mais aulas e série exclusivas : 💜 Ganhe acesso ao meu podcast EXCLUSIVO… Continue reading Yoga Simples e Fácil para todos | 15 Min – Pri Leite

Yoga | Dia 20 : Pausa e relaxamento – Pri Leite

Aaahhh… a PAUSA!! Você já parou para pensar na importância e na diferença que ela faz? Essa aula é um convite para praticar pausar. Se cuide bem. Respire. Uma pausa no dia, na conversa, nos dedinhos apressados no celular podem fazer toda a diferença. Pausa. Alonga. Respira. Vamos? Do meu coração para o seu, Pri… Continue reading Yoga | Dia 20 : Pausa e relaxamento – Pri Leite

Yoga | Dia 01 : Respira e vai! – Pri Leite

Olá! Olá! Pode entrar e respirar. Você está no lugar certo. Na hora certa. Do jeito certo. Nessa primeira aula divido minha sequência redondinha favorita do momento. Repleta de oportunidades para praticar foco, equilíbrio além de dar dose extra de amor para coluna e quadris. Respira e vai até o final da aula que vale… Continue reading Yoga | Dia 01 : Respira e vai! – Pri Leite

Yoga para Relaxar ( Alongue Ombros e Pescoço )| 25Min – Pri Leite

#prileiteyoga #yogagratuita #yogaemcasa Na sequência de hoje utilizamos posturas para ajudar a equilibrar o sistema nervoso e promover calma e tranquilidade. Alongue os ombros e pescoço além de abrir o coração nessa aula simples e amiga. Ideal para praticantes de todos os níveis de experiência. Respire. Alongue. Conecte. Acalme. Harmonize. Relaxe. Do meu coração para… Continue reading Yoga para Relaxar ( Alongue Ombros e Pescoço )| 25Min – Pri Leite

Yoga para Quem Nunca Praticou | 10Min – Pri Leite

#prileiteyoga #yogagratuita #yogaemcasa Curioso sobre a prática de yoga e não sabe por onde começar? Comece aqui, com essa aula mega simples para iniciantes. Pra você que curtiu essa aula e quer continuar praticando recomendo explorar as aulas do playlist para iniciantes aqui e fazer os 30 dias de Conexão E, também pratique com a… Continue reading Yoga para Quem Nunca Praticou | 10Min – Pri Leite

Yoga para Postura Saudável – 5 Posturas | 10Min – Pri Leite

#prileiteyoga #yogaparatodos Nessa aula de yoga simples e eficaz praticamos cinco posturas para beneficiar uma postura saudável no dia a dia. Boa postura está diretamente ligada à nossa respiração profunda e consciente – por isso é tão importante! Sei que nem sempre é fácil, mas fortalecer e abrir a musculatura adequada ajuda bastante! Espero que… Continue reading Yoga para Postura Saudável – 5 Posturas | 10Min – Pri Leite

Yoga | Dia 02 : Tchau stress! – Pri Leite

A sequência dessa aula é energizante e também foca no alongamento das regiões que costumamos carregar muito stress e tensão : ombros e quadris! Uma excelente oportunidade para alongar o corpo, relaxar a mente e acalmar o coração. Vamos? Do meu coração para o seu, Pri Sobre a série: Eu escolhi o tema DEDICAÇÃO como… Continue reading Yoga | Dia 02 : Tchau stress! – Pri Leite