Tu Primera Clase de Yoga (Nivel principiante)

ॐ ¿Quieres aprender yoga desde las bases? ► Llega la más reciente de mis clases de yoga en español, dedicada a todos los principiantes en el yoga. “Tu primera clase de yoga” está pensada para que te la tomes de forma calmada, disfrutando de cada una de las asanas de yoga que descubrirás. Podrás ahondar… Continue reading Tu Primera Clase de Yoga (Nivel principiante)

Yoga para mejorar el Sistema Inmunitario (30 min)

🧘🏻‍♀️ CONTENIDO EXCLUSIVO EN STUDIO ONLINE ► Tal como comentamos en mi vídeo de la semana pasada, el sistema inmune involucra a distintos órganos y sistemas, por lo que debemos prestarle mucha atención. En la práctica de yoga de hoy practicaremos asanas de pie para fortalecer los huesos, aperturas de pecho para evitar que las… Continue reading Yoga para mejorar el Sistema Inmunitario (30 min)