Hai FitSKWAD! Gerakan yoga ini dapat membantu membakar lemak bagian perut. Latihan ini cocok banget untuk kamu yang gak punya waktu banyak karena gerakan ini hanya membutuhkan waktu 15 menit. ————————————————– FitSKWAD! Beli perlengkapan Fitnessmu di : Shopee : Tokopedia : ————————————————– ❗ Hai FitSKWAD! Untuk kalian semua yang butuh wadah diskusi, sharing, dan saling… Continue reading Cara Membakar Lemak Perut Dengan Gerakan Yoga | 15 Menit Simple Yoga
Tag: yoga untuk pemula
Gerakan Yoga untuk Sakit Punggung | Yoga untuk Pemula
Sakit punggung disebabkan oleh rutinitas sehari-hari seperti terlalu lama duduk, atau menyetir. Ini lah gerakan-gerakan yoga yang membantu untuk mengurangi sakit pada punggung : – Vajrasana – Child Pose – Cow Pose – Cow & Cat Stretch – Downward Dog Pose – Tarik Tangan ke Atas, kanan dan kiri – Forward Bend – Berbaring dan… Continue reading Gerakan Yoga untuk Sakit Punggung | Yoga untuk Pemula