VINYASA YOGA PARA TODO CUERPO | 30 MIN DE YOGA | ELENA MALOVA



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Música del video puedes encontrar aquí
Los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
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– Bandhas que son en yoga
– Meditaciones
– YOGA 2021 NUEVOS VIDEOS
– Errores que hacemos en yoga
– Importancia de shavasana
– Cómo mejorar tu práctica de yoga
– Yoga para MUJERES que debes saber
– DOLOR de MUÑECAS que hacer
– 8 razones porque NO TIENES FLEXIBILIDAD
– Rutinas con Marcelo
– Reto FLEXIBILIDAD para TODOS
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*Este video es una demostración. Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte.

#vinyasayoga #yogaencasa #yogaalairelibre

48 comments

  16. Gracias Elena. Gracias a ti soy más flexible. Gracias por todo lo q nos compartes.♥️
    Una petición haz rutinas con postura de "la paloma" 🙏

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  24. Hola querida Elena, excelente rutina muy dinámica, me encantó hacer la postura que parece avión, fue delicioso sostener solo con las piernas, muchas gracias, bendiciones desde México 💐

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  26. Ha sido increíble 🙏🙏🙏🙏🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️❤️❤️❤️❤️

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  36. Gracias gracias gracias, siempre que necesito reajustar me aparece un vídeo tuyo y me ayuda muchisimo a alinearme ✨

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  41. Excelente clase. En recuperación ppst covid y me recupere muy rápido gracias a tu entrenamiento. Gracias. Saludos.

    Reply

  42. gracias gracias elena tus clases son las mejores! explicas cada postura con detalle y no es necesario todo el tiempo ver el video 😗

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