Yoga | Dia 20 : Pausa e relaxamento – Pri Leite



Aaahhh… a PAUSA!! Você já parou para pensar na importância e na diferença que ela faz?

Essa aula é um convite para praticar pausar. Se cuide bem. Respire. Uma pausa no dia, na conversa, nos dedinhos apressados no celular podem fazer toda a diferença.

Pausa. Alonga. Respira. Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri

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Ao participar de qualquer exercício existe a possibilidade de lesões físicas. Ao se envolver nesse exercício ou programa de exercícios você concorda que o faz voluntariamente e assume todos os riscos. Caso apareça sintomas durante ou depois, a atividade deve ser interrompida mediatamente e buscar ajuda de profissional da área da saúde.

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37 comments

  1. como está me fazendo bem estar aqui. gratidão 🙏💜💕🌷

  2. Uma vez ouvi que pausa tbm é movimento. Isso faz total sentido! Essa aula foi um presente pra mim hj. Senti intensamente cada movimento! Um namastê cheio de amor à todos aqui!!! 🌻

  3. Ela deve te um espião não é possível 😂
    Pri:
    -relaxa os ombros
    Aí percebo que to com os ombros tensionados, como pode ?! 😅

  4. Coincidência total! Está chovendo hoje na cidade onde eu moro e, super estava na vibe de pausar! Aula deliciosa! 🙏❤️

  5. Olá Pri! Mais uma vez um muito obrigada do fundo do meu coração! Amo essa aulas de alongamento e relaxamento. por coincidência aqui tbm esta chovendo hj. Aula maravilhosa ao som da chuva mansinha e continua! Gratidão!!!🙌🙌🙌

  6. Pri, eu amo essas aulas !!!! Faz mais por favor!!!! Eu vou terminar mais esses 21 dias, sim!!! 💙 Obrigada!!!

  7. Pri, que aula maravilhosa! Quando abri os olhos no fim da Shavasana, senti como se estivesse acordando de um sono profundo.

  8. Que aula incrível… Estava ansiosa demais e não existem consciências né!?
    Mais uma vez a Pri me salva ❤️

  9. Queria ter uma pausa maravilhosa assim todos os dias, posso? hehehe essa aula era tudo o que eu precisava hoje!!! <3<3<3

  10. Quão bom e necessário é relaxar, ô coisa boa, obrigada Pri por essa aula satisfatória assim como todas as outras, vontade cada vez mais de vir para o tapete. ❤👏🙏🤗 Ainda bem que vc chegou na minha vida, nossa como você transmite paz, tranquilidade, tão bom se sentir acolhida no aqui e agora. Namastê ❤ 🤲🙏

  11. A postura para os pulsos doeu muito, nossa!!! adorei a aula, queria 30 min de Shavasana!!! obrigada <3

  12. Muito bom conteúdo, parabéns. Só uma observação: pede pro teu editor de áudio dar uma atenção pra sibilância.

  13. Amei conhecer ,está menina que ela continue sempre com este carisma e com está dedicação, que DEUS ,a abençoe.

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