43 comments

  1. merci pour la vidéo vous êtes au top j'ai adoré les postures et vous êtes douce votre voix est apaisante 🙂

  2. Mon amie s’accrochant à mes jambes pour m’embêter la coquine je n’ai pas pu faire les exercices sainement merci malgré tout pour vos conseil

  3. La séance était vraiment bien mais les pub en plein milieu de la vidéo gâche le plaisir de la relaxation

  4. C'est vraiment super ; je trouve votre présentation extra.

    Je suis votre vidéo sur mon lieu de travail ou je peux pratiquer au calme

    et même chez-moi le week-end ou souvent en soirée.

    Cela me convient parfaitement et je me sens bien jour après jour.

    Merci encore pour ce que vous faites pour notre bien-être

  5. Supers exercices pour le matin. Ça détend les muscles après la nuit!
    Par contre les Pub en plein milieu d’un mouvement c’est pas dingue, ça m’a un peu coupée dans mon élan …😒

  6. bonjour, merci beaucoup, c'était très bien, juste un petit bémol pour mes gouts, la musique.

  7. Merci pour vos séances je reprends après 2 ans sans pratique avec ce confinement et c'est très dur mais je sais que ca va revenir…A cause de cette pause de 2 ans j'ai eu des douleurs que je n'avais jamais eu , Vive le yoga qui maintient corps et esprit en forme! NAMASTE

  8. Liens ci dessous pour vous initiez à la méditation et ses biens faits :

    – La méditation par le vide de l'esprit : @t

    – Comment gérer le stress avec la méditation ? : @t

    – Neuro méditation rapide : @t

    – Réussir sa méditation : @t

    – Le pouvoir de la méditation : @t

  9. merci beaucoup… très agréable! Dommage qu'il y ait 2 interruptions de publicité en 15 minutes! Cela coupe le rythme et casse l'ambiance

  10. Nul. 2 pub dans une vidéo yoga. Des postures pas adaptées au débutent. Instructions par clairs dans certaines postures. Certaines postures pas agréables du tout

  11. Ça fait un moment que j'utilise cette vidéo pour faire ma petite séance de temps en temps. Elle est vraiment super. Mais qu'est ce que c'est que ces horribles pubs pendant la séance ???? Je n'en avais jamais eut!! au début et à la fin je veux bien mais 2 coupures pub pendant la séance de YOGA c'est totalement contre productif! Pour la première fois avec cette vidéo, j'ai eu des crampes… j'étais peut être crispée par ces pubs… le but du yoga c'est entre autre de se détendre, je vous le rappelle Doctissimo! Alors puisqu'il faut de la pub, mettez la au debut et à la fin de la vidéo mais pas pendant! C'est tout à fait possible, vous pouvez choisir ! C'est vraiment insupportable!

  12. Bonjour, je suis toujours stress et presse et j ai du mal à faire les choses avec plaisir ! Je fais du sport et le yoga aide pour les étirements
    . Je suis pas sur de bien arrivé à faire les postures débutante c est comment efficace ?

  13. Mettre de la pub en plein milieu d’une vidéo relaxation c’est être vraiment le comble, rien de mieux pour m’énerver dès le matin.

  14. Bonjour, vous avez vraiment un joli corps et le visage aussi ainsi que vos cheveux longs ! J’aimerais bien avoir tout ça ! Faites vous seulement du yoga pour avoir vos abdos et vos jambes ou pratiquez vous un autre sport comme la musculation ?

  15. ⬛RÉSUMÉ POSTURES :
    0:20 Posture Demi Lune (grand dorsal)
    2:00 Salutation au soleil (1
    2:43 Jambe droite derrière Pied Flex (gauche devant, talon arrière dans le sol)
    3:05 Chien tête en bas (avec basculement jambes)
    3:25 Planche (pompe)→ -Chien Tête en haut (dos rond ) → -Chien Tête en bas (avec basculement jambes)
    3:52 Jambe droite devant Pied Flex→ 4:05 Posture Montage

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    4:15 Posture Cigogne

    4:35 Jambe gauche derrire Pied Flexde (droite devant, talon arrière dans le sol)

    4:50 Chien tête en bas (avec basculement jambes)

    5:08 Planche (pompe)→ -Chien Tête en haut (dos rond ) → -Chien Tête en bas (avec basculement jambes)

    5:43 Jambe gauche devant Pied Flex → 5:47 Posture Cigogne → 6:05 Posture Montage

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    -[6:20 cage thoracique x4]

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    -[7:00 cage thoracique x4] : QUADRICEPS + ISCHO
    7:15 Posture Cigogne
    7:24 Posture Croissant Lune / Fente jambe GAUCHE DEVANT (mouvement gauche-droite)
    8:34 Fente avec Flexion Arrière en torsion jambe GAUCHE DEVANT
    9:01 Posture Demi Grand-Écart Ischo jambe GAUCHE DEVANT

    9:50 Chien Tête en bas
    10:00 Position Croissant Lune / Fente jambe DROITE DEVANT (mouvement gauche-droite)

    11:10 Fente avec Flexion Arrière en torsion jambe DROITE DEVANT

    11:30 Posture Demi Grand-Écart Ischo jambe DROITE DEVANT

    12:25 Chien Tête en bas (3x Respiration)
    13:05 Position Cigogne + Mains derrière

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    13:35 Posture de la montagne

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