Yoga Flow für Energie, Kraft & Beweglichkeit | wach und klar | Joshua Tree



Hier kommst du zum Yoga-Kalender 2020:

Der Kalender wurde ausschließlich mit regionalen Partnern realisiert und so nachhaltig wie möglich produziert. Es wurden ausschließlich Biofarben und 100% recyceltes Premium Papier verwendet. Die komplette Druckproduktion verlief umweltschonend und CO2 Neutral. Auch dieses Jahr verzichten wir auf eine einzelne Verpackung in Plastikfolie!
10% der Einnahmen spenden wir an die Joshua Tree National Park Association.

Vielen Dank für deine Unterstützung!

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WORKOUTS/FLOWS:

Meine Yoga Morgenroutine:

Yoga gegen Rückenschmerzen:

Verspannungen im Nacken?!

Yoga Stretch and Relax:

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EQUIPMENT:

Meine liebste Matte:
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Meine Vlogging Cam:
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Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik
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Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)
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MUSIK: www.epidemicsound.com

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25 comments

  1. Was ich nicht verstehe ist, wie Mady sich so lang auf nur einer Hand abstützen kann. Ich krieg da nach paar Sekunden schon Schmerzen bzw kann das kraftmäßig nicht halten

  2. Oh Mady, danke, das tat sooo gut<3 ! Mit dir wird aus jedem schlechten Tag ein guter, ich bin immer wieder dankbar für deine Videos! xoxo

  3. Danke sehr für deine Videos💛im Moment lerne ich Deutsch ,deshalb deine Videos sind echt nützlich für meinem Tag weil ich kann die beide Deutsch und yoga üben 😀

  4. Einer der schönsten Yoga Flows die ich bis jetzt machen durfte – Vielen Dank für alles was du tust <3

  5. Danke Mady,
    du hilfst mir mit deinen Übungen durch eine schwierige Zeit. Dank dir kann ich einen Anker in meinem Leben zu werfen.

  6. Liebe Mady, ich habe heute diesen wunderschönen Flow im Anschluss an deinen Selfcare —Flow gemacht und fühle mich nun sehr geerdet und lebendig. Vielen Dank dafür! Liebe Grüße und Danke für all deine inspirierenden Flows und Asanas. Sie helfen mir sehr mich nicht im Alltag zu verlieren und mich anzunehmen und wertzuschätzen.

  7. Tag 22-2022: Die stille Meditation fällt mir noch schwer,die negativen und belastenden Gedanken kommen einfach noch zu schnell wieder und bedrücken…Aber was ich immer für mangelnde Fitness und Unsportlichkeit hielt,ist jetzt als „neue Energie,die sich in meinem Körper ausbreitet“ überspielt und somit positiv behaftet!Sehr schön😊

  8. Das ist meine Lieblingseinheit von dir <3 am Ende bekomme ich Freudentränen und spüre die Energie im Herzen <3 vielen Dank liebe Mady

  9. Wundervolle Einheit! Vielen lieben Dank! Ich bin einen Tag zu spät damit in der Challenge und sooooo froh, dass ich es gerade nachgeholt habe! (Kannte die Sequenz auch schon, aber hatte sie fast (vergessen). Die kommt auf jeden Fall mal wieder auf den Plan… Heute Abend dann Tag 23 🙂 <3

  10. Vielen lieben Dank für die tollen Yogaeinheit. Da spüre ich doch wie ungelenk doch ich bin. Aber es tut meiner Seele gut. Ich bin genau da wo ich sein soll. Danke dir von Herzen.

  11. Hatte diesen Flow gar nicht so auf dem Schirm aber dank deines 30-Tage-Plans heute gemacht und es war wundervoll! Einer meiner neuen Lieblingsflows 🥰

  12. Yoga Self Care Challenge 2022 Tag 22. Auf diese Einheit habe ich mich tatsächlich schon einige Tage gefreut, einfach weil es einer meiner Lieblingsflows ist, seit ich ihn im ersten Lockdown entdeckt habe. Danke Mady!

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