Yoga for en perfekt start på dagen☀️



Sett av 23 minutter og gjør denne deilige yoga-sekvensen sammen med Silje Thorstensen🧘 Denne passer perfekt å gjøre på morgenen, og garanterer en deilig start på dagen, både for kropp og sinn🙏🏻

Til slutt har vi lagt opp til 10 minutter rolig musikk om du ønsker å fortsette meditasjonssekvensen. Enjoy!

Video og redigering: Helena Wian

🍋 Shape Up gir deg treningsinspirasjon gjennom magasin, podcast, YouTube, Instagram og eventer. Takk for at du ser på videoene våre, og legg gjerne igjen en kommentar og fortell oss hva du vil se mer av på kanalen vår 👇🏼

I N S T A G R A M:

M A G A S I N:

T R E N I N G S P O D D E N:

21 comments

  1. En nydelig praksis, også som gravid! Takk, Silje <3 Du er så trygg og behagelig. Gleder meg til fortsettelsen!

  2. Silje, du er så fantastisk! Jeg elsket denne timen! En perfekt start på dagen! Du er så chill og sikker på din første youtube-video! Helt amazing! Heier på deg og håper at det blir den nye favoritt yoga channel til alle i Norge!

  3. Gleder meg til å teste denne når måneden med Adriene er over! Eller som en bonus en dag før det! Virker lovende🧡 Namaste.

Leave a comment

Your email address will not be published.