Ein 10 minütiges Yoga Programm, dass dir dabei hilft Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich zu lösen.Diese Yoga Einheit richtet sich an alle Level (auch an Anfänger) und eignet sich hervorragend als Büro Sequenz oder wenn du Wartezeiten überbrücken möchtest. Wenn du das nächste Mal am Flughafen sitzt oder beim Arzt wartest, komme gern auf diese Übungen zurück :-)Viel Spaß!
Hier gehts zum 20 minütigen Yoga Nacken Programm:
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WORKOUTS/FLOWS:
Meine Yoga Morgenroutine:
Fett verbrennen mit Yoga:
Verspannungen im Nacken?!
Selbstliebe dank Yoga:
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EQUIPMENT:
Meine liebste Matte:
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Meine Vlogging Cam:
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Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik
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Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)
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