Yoga para mejorar el Sistema Inmunitario (30 min)



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Tal como comentamos en mi vídeo de la semana pasada, el sistema inmune involucra a distintos órganos y sistemas, por lo que debemos prestarle mucha atención. En la práctica de yoga de hoy practicaremos asanas de pie para fortalecer los huesos, aperturas de pecho para evitar que las emociones negativas nos encojan corporalmente y torsiones profundas para estimular el bazo. Anímate a practicarla y disfruta de los beneficios del yoga. Namaste. 🙏🏻

Ninguno de los productos de Solgar utiliza azúcar, sales y/o ingredientes innecesarios de relleno. También ofrece fórmulas aptas para vegetarianos. Si quieres saber cuales son mis suplementos favoritos, puedes consultar mi selección aquí:

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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos… ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!